Tapahtumat:
Rentouttava O2-hengitysmatka
La 14.12. klo 11-12.30
Haluatko kokeilla "breathwork" harjoitusta matalalla kynnyksellä? Kiinnostaako sinua oppia enemmän hengityksestä? Tule mukaan hermostoa rauhoittavalle tunnille nauttimaan tietoisen, syvän hengityksen tuomista hyödyistä inspiroivan musiikin lomassa.
Hinta: 30€ /hlö
Ohjaaja: Cassandra Zaeske
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: www.o2cassandra.fi
La 14.12. klo 11-12.30
Haluatko kokeilla "breathwork" harjoitusta matalalla kynnyksellä? Kiinnostaako sinua oppia enemmän hengityksestä? Tule mukaan hermostoa rauhoittavalle tunnille nauttimaan tietoisen, syvän hengityksen tuomista hyödyistä inspiroivan musiikin lomassa.
Hinta: 30€ /hlö
Ohjaaja: Cassandra Zaeske
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: www.o2cassandra.fi
Joulun ajan Terve selkä -jooga
Su 15.12. klo 17-19
Helli itseäsi Joulun ajan Terve selkä -joogalla. Kahden tunnin joogaillan aikana hengitämme joulun ajan rauhaa, avaamme kehoa lempeillä ja hoitavilla joogaliikkeillä ja syvärentoudumme restoratiivisesta yin joogasta tutuilla asennoilla.
Terve selkä -jooga pohjaa kokonaisvaltaiseen Purnajoogaan, jossa tunti alkaa mieltä keskittävällä ja sydäntä avaavalla Heartfull-meditaatiolla, jatkuu lempeän tehokkailla joogaliikkeillä ja päättyy restoratiiviseen yin joogaan sekä loppurentoutukseen.
Jooga-asanoissa keskitymme lonkkien ja selän hyvinvointiin.
Joulun ajan Terve selkä -joogassa äänimaljat ovat mukana syventämässä rentoutumista tunnin loppuvaiheessa restoratiivisessa yin joogassa ja loppurentoutuksessa.
Hinta:
25-30€ oman maksukyvyvn mukaan
Maksutavat: käteinen, lasku, liikuntaedut (Smartum, Edenred, Epassi).
Ilmoittautumiset:
[email protected]
Lisätietoa ohjaajasta Veasta:
Vea Vainio, joogaopettaja (Purnajooga 200h), tanssija, luontoyhteysohjaaja
www.veavainio.com
Su 15.12. klo 17-19
Helli itseäsi Joulun ajan Terve selkä -joogalla. Kahden tunnin joogaillan aikana hengitämme joulun ajan rauhaa, avaamme kehoa lempeillä ja hoitavilla joogaliikkeillä ja syvärentoudumme restoratiivisesta yin joogasta tutuilla asennoilla.
Terve selkä -jooga pohjaa kokonaisvaltaiseen Purnajoogaan, jossa tunti alkaa mieltä keskittävällä ja sydäntä avaavalla Heartfull-meditaatiolla, jatkuu lempeän tehokkailla joogaliikkeillä ja päättyy restoratiiviseen yin joogaan sekä loppurentoutukseen.
Jooga-asanoissa keskitymme lonkkien ja selän hyvinvointiin.
Joulun ajan Terve selkä -joogassa äänimaljat ovat mukana syventämässä rentoutumista tunnin loppuvaiheessa restoratiivisessa yin joogassa ja loppurentoutuksessa.
Hinta:
25-30€ oman maksukyvyvn mukaan
Maksutavat: käteinen, lasku, liikuntaedut (Smartum, Edenred, Epassi).
Ilmoittautumiset:
[email protected]
Lisätietoa ohjaajasta Veasta:
Vea Vainio, joogaopettaja (Purnajooga 200h), tanssija, luontoyhteysohjaaja
www.veavainio.com