Ryhmätuntien ohjaajat
Heidi SundquistAloitin joogapolkuni hatha-joogalla ja jatkoin siitä yin-joogalla kunnes luin lehtikirjoituksen MediYogasta eli lääkinnällisestä joogasta, joka tuntui heti omalta jutulta. Koska olen peruskoulutukseltani lähihoitaja, tuntui se luonnolliselta tavalta yhdistää työ ja rakas harrastus. Opiskelin MediYoga-ohjaajaksi Tukholman MediYoga Institutetissa syksyllä 2014 ja olen siitä lähtien ohjannut MY-tunteja päätoimisesti. Työn ja oman studion perustamisen ohella opiskelin myös kundaliinijoogaopettajaksi. MediYoga pohjautuu kundaliini-joogaan, joten saan siitä paljon tukea työhöni. Pidän tunteja suomeksi, ruotsiksi sekä kaksikielisinä.
Oikean hengitystekniikan opettaminen on minulle erittäin tärkeää, koska sillä pystyy kokonaisvaltaisesti vaikuttamaan sekä kehoon että mieleen. Olen erittäin kiitollinen, kun saan auttaa ihmisiä kaikilla elämän tasoilla – niin fyysisesti kuin henkisestikin. Oman elämäni motto on ” Kaikki on hyvin ! ”. Myös yksityistunteja saatavilla! Puh. +358 50 337 3499 heidi.sundquist@kolumbus.fi 
Henna KorhonenTanssinopettaja AMK (2008), Somatic Pilates-ohjaaja (pilatesohjaaja 2011, laitepilatesohjaaja 2013), Stott Pilates-koulutettu ohjaaja (Mat 2016, Reformer 2017, Functional Anatomy 2018), Spiraalistabilaatio-ohjaaja (koulutuksia 2014-2021). Suomen Pilates- ja piraalistabilaatio Yhdistysten jäsen. Hennalla on yli kahdentoista vuoden kokemus pilatesohjauksesta. Hän tutustui menetelmään vuonna 2004 ja on treenannut lajia siitä lähtien.
pilatesjaspiraali@gmail.com |
Lay WascherFitness Instructor since 2003.
Licensed Yoga Instructor by Landessportbund Nordrhein-Westfallen since 2011. Specializing in Yin Yoga and Therapeutic Yoga since 2020. I was born in Rio, Brazil and always loved sports and movement. As a kid I was always dancing, swimming and playing gymnastics. Later, at my university times, I made my first license to teach movement: I began as a Jazz Dance instructor. I went to Germany in my 20’s and although I studied to be a Journalist, I took the path that my heart was calling for and began to work with the body and movement. I made many certificates and licenses, lived almost 30 years in Germany working as a Group Fitness Instructor, teaching Spinning, Functional Training, Zumba, Body Pump and many other group exercise classes at various Gyms. In 2011 a knee surgery made me stop and rethink my life, that’s when I found Yoga. I made the Yoga Instructor Certification and began to discover, explore, practice and learn the many types of Yoga and it’s philosophy and ancient wisdom. I fell in love with Yoga. In Finland since 2015, I continued teaching Yoga at Gyms, Yoga Studios and on-line. Since 2020 I’ve been deepening my dedication into learning and practicing Yin Yoga and Therapeutic Yoga. I found out how helpful those practices can be to support us through difficult times as well to teach us to be present in the moment to better enjoy the good times. My classes are intimate, joyful and deeply relaxing. We move the body with love and patience, learn to focus on the breath and in the end the guided meditations are deeply relaxing but also motivational, inspiring us into a path of self care, self love, nervous system regulation and peace of mind. I offer Yin Yoga classes in English (also in German or Portuguese) at Auringonsilta on Mondays. Also private classes available! laypwascher@gmail.com WhatsApp +358 46 561 8554 www.instagram.com/laypw_happyoga |