Ryhmätuntien ohjaajat
Heidi SundquistAloitin joogapolkuni hatha-joogalla ja jatkoin siitä yin-joogalla kunnes luin lehtikirjoituksen MediYogasta eli lääkinnällisestä joogasta, joka tuntui heti omalta jutulta. Koska olen peruskoulutukseltani lähihoitaja, tuntui se luonnolliselta tavalta yhdistää työ ja rakas harrastus. Opiskelin MediYoga-ohjaajaksi Tukholman MediYoga Institutetissa syksyllä 2014 ja olen siitä lähtien ohjannut MY-tunteja päätoimisesti. Työn ja oman studion perustamisen ohella opiskelin myös kundaliinijoogaopettajaksi. MediYoga pohjautuu kundaliini-joogaan, joten saan siitä paljon tukea työhöni. Pidän tunteja suomeksi, ruotsiksi sekä kaksikielisinä.
Oikean hengitystekniikan opettaminen on minulle erittäin tärkeää, koska sillä pystyy kokonaisvaltaisesti vaikuttamaan sekä kehoon että mieleen. Olen erittäin kiitollinen, kun saan auttaa ihmisiä kaikilla elämän tasoilla – niin fyysisesti kuin henkisestikin. Oman elämäni motto on ” Kaikki on hyvin ! ”. Myös yksityistunteja saatavilla! Puh. +358 50 337 3499 [email protected] 
Kirsi WoimaKun kuulin äänimaljojen äänen ensi kertaa, tiesin heti, että niiden soinnissa on jotain sellaista, joka kutsuu minua. Meni muutama vuosi, ennen kuin sain äänimaljoihin lähikosketuksen ja sen jälkeen lähdin etsimään äänimaljarentoutuksiin liittyvää koulutusta. Vuonna 2021 ilmoittauduin opiskelemaan Peter Hess® -äänirentoutusmetodia, koska itselleni oli tärkeää, että koulutuksen taustalla on huomioitu tutkimuksen sekä tieteen tuottama tieto ja opetetussa metodissa on painopiste myös standardoiduilla kriteereillä.
Koska Peter Hess® -äänimetodin opinnoissa pääpaino on yksilörentoutuksessa, joka tapahtuu pääasiassa hoitopöydällä, on äänimaljojen laadulla erityinen merkitys. Sointukylvyissä käytetään äänimaljojen lisäksi, myös muita rentoutukseen sopivia instrumentteja, mutta yksilörentoutuksessa käytetään vain Peter Hess® tuotannon hyväksymiä ja äänirentoutus-menetelmää varten kehitettyjä korkealaatuisia äänimaljoja. Sointukylpy, joita Auringonsillassa tarjoan, on johdettu Peter Hess® -äänimetodin pohjalta. Sointukylvyssä huomioidaan erityisesti se, kuinka äänimaljoja, gongeja ja muita instrumentteja monipuolisesti ja vastuullisesti soitetaan. Positiivinen psykologian opintojen myötä olen saanut vahvan kosketuspinnan erilaisten hyvinvointia lisäävien harjoitusten ja työkalujen käyttämiseen. Toiveeni onkin, että tulevaisuudessa voisin yhdistää äänimaljojen rentouttavan vaikutuksen Positiivisen psykologian harjoituksiin ja sitä kautta kautta laajentaa Woiman kutsun tarjontaa ja pysähtyä hetkeksi myös eri sisältöisten työpajojen äärelle, aihepiirinä esim. luonteenvahvuudet, arvot ja erilaiset interventiot, joiden avulla voidaan pohtia oman elämän eri osa-alueita. Woiman kutsu® - Pysähdytään hetkeksi [email protected] Puh. +358 40 821 6210 Facebook: Woiman kutsu Instagram: @woimankutsu www.woimankutsu.fi |
Vea VainioOlen harjoittanut joogaa vuodesta 2007. Joogaa olen ohjannut vuodesta 2018 käytyäni Purnajooga-ohjaajakoulutuksen 2017-2018. Jooga on minulle monipuolinen ja kokonaisvaltainen elämäntyyli, joka kulkee mukana elämässä muuttaen muotoaan sen hetken tarpeisiin ja resursseihin. Purnajoogaa harjoittamalla olen saanut hyvän pohjan ohjata linjauspainotteista ja hoitavaa joogasuuntausta monentasoisille joogaajille. Ilo, nauru, lempeys ja salliva ilmapiiri ovat minulle tärkeitä arvoja kohdatessaan joogaoppilaitani.
Olen myös pienen lapsen äiti, jonka myötä myös joogan harjoittaminen on sulautunut osaksi perhearkeamme uudella tavalla. Olen joogannut niin raskausaikana, vauvavuotena kuin muutenkin saaden joogasta monia mielen ja kehon työkaluja. Näillä työkalujen kautta olen hoitanut odotusajan kehoani, valmistautunut synnytykseen, palautunut synnytyksestä kuin voinut kokonaisvaltaisesti tasapainoisemmin mm. perhearjessa. Minulla on myös tanssijan, toimintaterapeutin ja luontoyhteysohjaajan koulutukset. Joogaa olen syventänyt niin sovelletun erityisryhmille suunnatun joogan (Erkkajooga 2018), lasten ja nuorten joogan (Perhejooga 2020) sekä raskaus- ja synnytyksen jälkeisen joogan (Birthlight 2021) opettajakoulutuksissa. Tanssijana työskentelen sosiaali- ja terveysalan ja osallistavan ja yhteisötaiteen kentillä luoden esityksiä, työpajoja ja projekteja niin sisällä kuin ulkona luonnossa. Joogan lisäksi tanssi on minulle kanava ilmaista itseäni ja tuntea olevani yhteydessä sieluuni ja tähän maailmaan. Jooga on opettanut minua näkemään itseni uudessa valossa: voin aktiivisesti ja positiivisesti vaikuttaa kehoni, mieleni ja sieluni hyvinvointiin. Olen oppinut monia käytännönläheisiä työkaluja, joita harjoittamalla voin tuntea itsessäni kokonaisvaltaisen vapauden, ilon ja keveyden kiireisen elämäntyylimme keskellä. Jooga on minulle matka, joka avaa näkemään elämän kiitollisuudella. www.veavainio.com Puh +358 40 840 2900 [email protected] 
Cassandra Zaeske
Olen Cassandra Zaeske ja missioni on tuoda maailmaan jotain merkityksellistä omalta osaltani. Ihmiset ja heidän hyvinvointinsa ovat sydäntäni lähellä. Olen utelias tutkimaan kanavia, joiden kautta pääsen toteuttamaan itseäni: tukemaan ihmisiä ympärilläni löytämään elämäänsä lisää tasapainoa, riemua ja rakkautta.
Hengitystyöskentelyohjauksen lisäksi toimin HR-partnerina ja Bodybalance -ohjaajana (konsepti on yhdistelmä joogaa, pilatesta ja tai chita). Törmäsin hengitystyöskentelyyn sapattivapaallani Italiassa vuonna 2020 ja tietoinen hengittäminen on siitä lähtien ollut tärkeä osa arkeani. Hengitystyö on rikastuttanut elämääni mm. itsevarmuudella ja madaltamalla stressitasojani huomattavsti. Hengityksen kanssa työskentely on tarjonnut minulle työkaluja käsitellä vaikeitakin tunteita ja tilanteita, mikä on ollut minulle myös iso apu työelämässä. Kiitos hengitystyöskentelyn olen vapautuneempi ja kärsivällisempi versio itsestäni. Hengitystyöskentelyohjaajana olen lempeä, asiantunteva ja omistautunut. Luonteeni on sekoitus luovaa ja intellektuaalista; olen esteetikko ja laulaja, joka mielellään myös sukeltaa asioiden tiede- ja tutkimustaustoihin. Hengitystyöskentelyohjauksessa pääsen yhdistelemään intohimojani ja lahjojani – tämä motivoi minua valtavasti. |